体調管理

ずっと便秘で悩んでいた

ここ半年くらいずっと原因不明の便秘が続いていて、なかなか改善せず悩んでいました。

食事はちゃんと食べているにもかかわらず、とにかく便が固くて鹿のウンチみたいなコロコロ